Yoga

Yogatherapie

Yogatherapie vereint yogisches Wissen mit Erkenntnissen westlicher Medizin und Psychologie.
Ziel ist die Verbindung von Körper, Psyche und Bewusstsein zu bewahren oder wiederherzustellen.

Mittelpunkt der therapeutischen Arbeit ist das Erarbeiten einer individuellen, an die persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepassten Yogapraxis. Diese besteht je nach Diagnose aus einer Kombination körperlicher Bewegungsübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungs- und Mediationsübungen.

Darüber hinaus ist eine Beratung zu Ernährung und Lebensstil möglich.



Personal Training

Yoga in seiner ursprünglichen Form. Individuell und persönlich.

Eins zu Eins und auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Egal ob Du mit Yoga beginnen willst, Deine Technik verbessern möchtest oder nicht gerne in der Gruppe üben möchtest, das Personal Training gibt dir den optimalen Rahmen dafür.

 

Business Yoga

Mit Yoga am Arbeitsplatz investieren Sie nachhaltig in das Wohl Ihrer Mitarbeiter! Steigender Leistungsdruck, Bewegungsmangel, schlechte Ernährung...

Business Yoga bietet die Möglichkeit vor, nach oder während der Arbeit Stress abzubauen, Spannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.

Als zertifizierter Yogalehrer nach §20 Primärprävention biete ich betriebliche Gesundheitsförderung in Unternehmen an.

Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.